当カウンセリングルームのページへご訪問いただきありがとうございます。
もしかして、今あなたはこのようなことでお悩みではないですか？？
「職場で上司や先輩からいじめのような言葉や態度を受けていてつらい。。」
「職場で孤立している気がして毎日働きづらく感じている。。」
「会社に行きたくない気持ちがあり、仕事が終わっても会社のことをずっと考えてしまう」
「通勤中にこのまま事故に巻き込まれれば会社に行かなくて済むのに。。と考えてしまう。」
「部署異動や退職を申し出ても上司に言いくるめられてしまって先に進めない。。」
もしこのような状態であるならば、少し「抑うつ傾向」があり注意しなければいけない状態です。
でも、そのような問題というのは、自分の認知（考え方・捉え方）によって生じている場合があります。
そしてその職場における認知は、仕事の悩みの専門家（国家資格キャリアコンサルタント）である弊社のカウンセリングプログラムでトレーニングすることで解決できるようになります。
「最近会社に行くのがつらくてずっと仕事のことを考えてしまう」「朝起きられない」「なぜかわからないけど涙が出てくる」こんな状態ではありませんか？
悩みを取り除こうと思っても、そもそも何に悩んでいるかもよくわからない。。何が原因なのかすらもわかっていない。
そのような状態でまず一番最初に行うべきことは「気持ちを整理する」ということです。
ご家族や身近な人、信頼できる人に話すことができるならば、どうか打ち明けてください。
でも、「誰にも言えない。言いたくない。」という時は第三者を活用することを考えてみてください。
第三者って誰？というところですが、それは私のようなカウンセラー（キャリアコンサルタント）がその役目を担います。
もし、誰にも相談できる人がいなくてお一人で悩みを抱え込んでいる場合は、ぜひ頼っていただいて、一度ライン相談を活用してみてください。カウンセラーの永田が直接お返事させていただきます。
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ご挨拶遅れました。私キャリアコンサルタントの永田です。
今現在、お仕事で悩みを抱える方のご相談を開業して５年ほどになります。
そのような私も以前は会社勤めをしていまして、上司のパワハラに悩むいちサラリーマンでした。
ですので、あなたが悩んでいるそのお気持ち、とてもよくわかります。
私はかつて、管理職のポジションでうまく立ち回れず孤立してしまい辞めたい気持ちを誰にも言えず、辞めるといっても、うまく言いくるめられて引き止められ。。
会社に行けば孤立をしてきつく責められ、そして管理職としてのやり方を相談できる人も周りにおらず、、そして現場の勤務は残業続きで休日も出勤し、、、身も心もボロボロの状態でした。
いざ辞めるとなった時も、これまで尽くして貢献してきたことなどは触れられず、まるで厄介者かのように冷たくあしらわれて辞めることになり、とても悔しい思いを経験しました。
おそらく軽い「抑うつ症状」が出てしまっている状態でした。
そんな時、キャリアカウンセリングを知り、あるカウンセラーの先生に出会いました。
キャリアカウンセリングとは「個人にとって望ましい職業選択やキャリア開発を支援するプロセス（※日本マンパワー参照）」のことです。
最初は「カウンセリングなんて、メンタルが弱い人が行く場所でしょ？恥ずかしいよ。。」
それぐらいの気持ちでした。
ですが家族に勧められ、このまま病気になるくらいなら試しに受けてみようかな。。と受けることにしました。
実際に受けてみた感想としては、最初は何を話していいかわからず早く帰りたいな。。そんな気持ちでした。
しかしその時のカウンセラーの先生が丁寧に話を聞いてくださったことで、次第に自分の気持ちを打ち明けることができるようになり心の奥の方で溜まっていた思いが溢れだし涙が止まりませんでした。
自分でも思ってないようなことや、知らなかった思いがどんどん溢れ出してきて止まらなくなりました。
気付いたら５０分という時間はほんの一瞬で過ぎてしまうほど夢中になって話をしていました。
私はずっと
周囲に知られたくない気持ちから、自分の気持ちを吐き出すことをためらっていましたが、誰かに打ち明けるという行為はメンタルにとって、とても大事な事だとその時気づいたのです。
キャリアカウンセリングのおかげもあり、これまでのキャリア（経歴）を肯定的に捉えることができ、今の働き方に移行してからのQOL１２点だったのが８７点まで上昇し、ストレスチェック（厚生労働省: 職業性ストレス簡易調査票にて実施）の数値は以下の図のように変化しました。
そして、会社を辞めた後も落ち込んだ状態が続くこともなく、自分の存在意義をしっかりと感じることができ、次のキャリアに向けて再スタートを気持ちよく切ることができました。
そこで、私は自分でも職場のことで悩む方の支援をしたいと思うようになり、自分で国家資格キャリアコンサルタントを取得(登録番号：17078719)して、心理カウンセラーとして開業することにしました。
正直な話、私はそこまで大きな功績はないですし、学会やメディアで取り上げられるなどの社会的な実績もありません。
ですが、利用いただいているお客様、クライエント様お一人お一人との関わりはいつも大切にしようと心がけています。
そんな風に紆余曲折しながらも地道に続けてキャリアコンサルタントとしては５年ほど、これまで４０名ほどの方からご相談をお受けしています。
年間に換算すると８名ほどと少ない数ではありますが、その分、お一人お一人へしっかりとケアをさせていただきながら長くお付き合いをさせていただいております。たくさんの数をこなしてサポートが希薄になるくらいならば、少ない人数でもきちんと密にサポートしていきたいのが私の想いです。
ですので、当カウンセリングルームで一番大切にしていることは「しっかりと寄り添う」ということ。
上司からきつい態度で言われ、退職もさせてもらえずヘトヘトになっているご相談者様。
そのような状態でもわざわざ勇気を出してご相談くださった方に向けて、まずは優しく耳を傾けることを第一に心がけています。
・指摘、否定、きつい言い方をしない
・安心できる空間作り
・個人情報の保護
・お一人お一人の状況に合わせた理解、進め方
・自身のカウンセリング知識、スキルの自己研鑽
カウンセリングのサービスを提供するにあたって上記のようなことは常に気をつけています。
また
あなたが当カウンセリングルームでカウンセリングを受けると３つのメリットがあります。
①今の状況を一緒に見つめ直すことができるパートナー（味方）ができる。
②気持ちが完全に回復するまでの過程を全力サポート
③転職や独立といった今後のキャリアも見据えたあなただけのオリジナルなサポートプランが作れる
このように、いま仕事や職場のことでお困りの方のために、できる範囲のことではありますが精一杯させていただいていきながらお役に立てればという気持ちでサービスをご提供させていただいてます。
ここで、こちらのサイトをご覧いただいた方に朗報です。
今ならキャンペーン期間中につき、
今だけメルマガご登録者様限定で、通常月額（スタンダード会員）１５,０００円のプランをお申し込みの方が利用できる「LINE・チャット無料相談」が７日間限定でご利用可能です。
モヤモヤしている気持ちのヒアリングや、パワハラでの苦しい状況のアドバイスなど、カウンセラーの永田が直接お返事させていただきます。
※なお、ご相談が混み合っている際はお返事遅れることがございますが、できるだけ早くお返事できるように心がけております。ご了承くださいませ。
知人や家族に言えずに1人で抱え込んでしまいとてもお辛い状況が続いている場合は、今のお気持ちをすぐに吐き出して頂き、メンタルを落ち着かせることをお勧めします。
一度メールで相談してみようかな、、、と思った方。
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あなたからのご連絡心よりお待ちいたしております。
「最近会社に行くのがつらくてずっと仕事のことを考えてしまう」「朝起きられない」「なぜかわからないけど涙が出てくる」こんな状態ではありませんか？
悩みを取り除こうと思っても、そもそも何に悩んでいるかもよくわからない。。何が原因なのかすらもわかっていない。
そのような状態でまず一番最初に行うべきことは「気持ちを整理する」ということです。
ご家族や身近な人、信頼できる人に話すことができるならば、どうか打ち明けてください。
でも、「誰にも言えない。言いたくない。」という時は第三者を活用することを考えてみてください。
第三者って誰？というところですが、それは私のようなカウンセラー（キャリアコンサルタント）がその役目を担います。
もし、誰にも相談できる人がいなくてお一人で悩みを抱え込んでいる場合は、ぜひ頼っていただいて、一度ライン相談を活用してみてください。カウンセラーの永田が直接お返事させていただきます。
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